Wspierające nawyki (Darmowy Podgląd)

Najważniejsze to być w kontakcie ze sobą.

Dużo się dzieje w naszym życiu. Często nie mamy czasu na to, żeby spokojnie usiąść i pomyśleć, żeby złapać oddech i chwilę ciszy. Ale jeśli chcemy dowiedzieć się o sobie więcej, odkryć to, co siedzi w nas w środku, musimy znaleźć sposób na komunikację ze samą sobą.

Odpowiedzi, których szukamy są w nas. Nie sposób do nich dotrzeć jeśli nie jesteśmy w stanie samych siebie usłyszeć.

Jednak jest sposób na to, żeby ułatwić sobie to zadanie. Wystarczy wprowadzić w swoje życie jeden (lub więcej) wspierający nawyk. Opowiadam o nich w video. Oczywiście znajdziesz także wersję audio do przesłuchania lub ściągnięcia – jak wolisz.

Zastanów się i podejmij decyzję: który z nawyków wprowadzisz w swoje życie na czas trwania kursu? A może już na zawsze…?

Na grupie FB dzielimy się tym, jaki wybrałyśmy dla siebie nawyk. Pojawiają się też pytania. Przyłącz się i napisz o sobie.

A jeśli chcesz wiedzieć więcej o tym jak najlepiej wprowadzić w życie prowadzenie dziennika, medytację oraz uważność, to dodatkowe materiały video będziesz mogła znaleźć na dole tej strony.

Jak zacząć prowadzić dziennik